Изключвам телефона и дим да ме няма

Какво се случва с нас, ако се изолираме от света за един ден

12 Февруари 2020 г.
Изключвам телефона и дим да ме няма

Снимка: Shutterstock

По правило хората постоянно търсят контакт помежду си - все пак ние сме социални същества и общуването е важно за нас. В нормалния случай разговаряме с колеги в работата, често споделяме живота си с приятели и близки, рано или късно заживяваме с партньор и стигаме до висшия пилотаж със създаването на семейство.

Но какво ще се случи, ако прекъснем изцяло връзката с околните за един ден? Как ще реагира организмът ни, когато липсва досег с други хора?

Ето отговорите.

1. Умствено проветряване

Цял ден без каквито и да било социални връзки – повечето от нас биха приели това като сериозно предизвикателство. Но всъщност подобен експеримент може да се окаже изненадващо освежаващ – най-вече за мозъка.

Няма да бъдете непрекъснато заливани с информация за други хора и ще можете да се фокусирате върху съвсем различни неща. Следователно ако за един ден се концентрирате само върху себе си, ще проветрите надеждно ума си.

2. По-силна раздразнителност

Който е прекарал 24 часа сам, избягвайки всякакви социални контакти, вероятно е забелязал, че става по-чувствителен и раздразнителен. Внезапната близост с други хора може бързо да го изнерви, предизвиквайки груба реакция.

Ако демонстрирате често подобно поведение, най-вероятно имате нужда от повече контакти и по-голяма социална интеграция.

3. Стимулиране на креативността

Когато общувате с други хора, умът ви е зает с различни теми и, разбира се, сте по-ангажирани със заобикалящата ви среда. Но ако прекарате  малко време сами, заети единствено със себе си, след това ще успеете да се концентрирате по-лесно върху задачите си и ще станете по-креативни и работоспособни, смятат експертите. Следователно ако ви се случи да блокирате в службата, социалният детокс може да направи за вас чудеса.

4. Неувереност

Въпреки това не бива да оставате дълго сами. Изследванията показват, че с времето социалната изолация прави хората неуверени и понижава самочувствието им. Те се затварят все повече и стават единаци.

Ето защо никой не бива да прекъсва социалните си контакти за повече от един ден.

5. Вземане на решения

Когато човек остане насаме със себе си, може да се вслуша в интуицията и в собствените си мисли. Ако например ви предстои да вземете важно решение, много е важно да се усамотите и да се допитате до вътрешния си глас.

Само така ще можете да помислите на спокойствие, без да се влияете от чуждото мнение.

Обекти Бг

Заедно

Да свикнеш със самотата на спомените

Заедно

За любовта и самотата

Да поговорим

Общуването чрез смартфон – още по-лошо от истинската самота

Здраве

Психолози: Самотата е по-опасна от затлъстяването

Още от Да поговорим

Дъщеря прави подарък на татко си. Снимка: Shutterstock

8 принципа на възпитаниe от заветите на Монтесори

Да бъдете перфектни баба и дядо е изкуство, което се постига лесно.
Снимка: Shutterstock

 

10 начина да бъдете страхотни баба и дядо

Уморена майка. Снимка: Shutterstock

12 доказателства, че майчинството е по-тежко от работата в офиса

Правете добро, но анонимно.
Снимка: Shutterstock

 

Щастието обича тишината: 5 неща, които трябва да пазите в тайна

Важно е да изградите правилен режим още от ранна възраст.
Снимка: Shutterstock

 

Защо е важен режимът за децата

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Някои от шаблоните може да използвате и за коледна декорация.
Снимка: Shutterstock

 

Сюзан Сарандън
Снимка: Getty

 

Дъщеря прави подарък на татко си. Снимка: Shutterstock

Машин Гън Кели. Снимка: Instagram

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Дъщеря прави подарък на татко си. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

8 принципа на възпитаниe от заветите на Монтесори

Прилагат се с успех и у дома

Машин Гън Кели. Снимка: Instagram

Джон Траволта и Ела Блу. Снимка: Instagram

Заедно

Дъщерята на Джон Траволта издаде първия си мини албум

Ела Блу сияе на корицата на новия брой на “Hunger” и разказва за дебюта си като певица

Разтворена книга, букет и чаша кафе. Снимка: Shutterstock

Да бъдете перфектни баба и дядо е изкуство, което се постига лесно.
Снимка: Shutterstock

 

Да поговорим

10 начина да бъдете страхотни баба и дядо

Как да се насладите максимално на специалната връзка между вас и внуците ви

Уморена майка. Снимка: Shutterstock

Бременност и раждане

12 доказателства, че майчинството е по-тежко от работата в офиса

Трудът на майката 24/7 без почивни дни и без отпуска остава неоценен

Търпеливи родители помагат на децата.Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

3 житейски урока, които научаваме от отношенията между родителите

Детето винаги попива поведението, което е видяло с очите си